Ustawienie fotela kierowcy. Jak to zrobić prawidłowo?

Pewnie domyślasz się, że prawidłowa pozycja fotela kierowcy ma ogromne znaczenie dla komfortu i bezpieczeństwa podczas jazdy. Prawidłowe ustawienie pozwala uniknąć zmęczenia oraz poprawia widoczność i kontrolę nad pojazdem. W artykule omówimy różne aspekty ustawienia fotela, takie jak kąt nachylenia oparcia, odległość od kierownicy, wysokość siedziska itp. Otrzymasz też garść praktycznych wskazówek, jak dokładnie przejść proces ustawienia fotela kierowcy krok po kroku, by uzyskać optymalną pozycję za kierownicą. 

Chociaż nie ma oficjalnych statystyk precyzyjnie określających liczbę wypadków spowodowanych bezpośrednio przez nieprawidłową pozycję fotela kierowcy, istnieją badania wskazujące na pośredni związek między tymi dwoma czynnikami.

Badania amerykańskich naukowców, ale także ekspertów marki Volvo, którzy przeprowadzili testy na grupie kierowców zawodowych ciężarówek, wskazują, że:

• Zmęczenie i ból pleców to częste skutki źle ustawionego fotela, które mogą ograniczać koncentrację kierowcy i wydłużać czas reakcji, co zwiększa ryzyko wypadku.
• Ograniczona widoczność, spowodowana zbyt niskim ustawieniem fotela, może utrudniać kierowcy dostrzeżenie przeszkód i szybkie reagowanie na niebezpieczne sytuacje.
• Niewygodna pozycja, np. pochylenie oparcia do tyłu lub zbyt duże oddalenie od kierownicy, może utrudniać kontrolowanie pojazdu i szybkie reagowanie na nagłe zdarzenia.

Prawidłowe ustawienie fotela to nie tylko kwestia wygody podczas jazdy, ale przede wszystkim czynnik wpływający na bezpieczeństwo i zdrowie. Źle wyregulowany fotel może prowadzić do zmęczenia, bólu pleców, a nawet ograniczać pole widzenia, co w konsekwencji zwiększa ryzyko wypadku. Ponadto to od odpowiedniego ustawienia fotela zależne jest prawidłowe działanie pasów bezpieczeństwa. Zadziałają optymalnie, gdy pozycja ciała wymuszona przez fotel będzie prawidłowa. 

Dlatego tak ważne jest, aby poświęcić kilka chwil na dopasowanie fotela do swoich potrzeb.

Prawidłowe ustawienie fotela to nie tylko kwestia komfortu, ale również ważny czynnik wpływający na zdrowie i bezpieczeństwo jazdy. Kluczowe dla osiągnięcia optymalnej pozycji za kółkiem jest połączenie ergonomii fotela z anatomią człowieka. Tylko fotel,  uwzględniający indywidualne krzywizny człowieka, zapewni nam wymarzony komfort i zniweluje znużenie za kierownicą.

Anatomia człowieka a ustawienie fotela kierowcy krok po kroku:

• Kręgosłup: Naturalne krzywizny kręgosłupa powinny być podparte przez oparcie fotela, aby zachować prawidłową postawę i uniknąć bólu pleców.
• Szyja i głowa: Zagłówek powinien znajdować się na wysokości tyłu głowy, zapewniając ochronę w razie wypadku i redukując napięcie mięśni szyi.
• Ramiona i ręce: Ramiona powinny być lekko ugięte w łokciach podczas spoczynku na kierownicy, a podłokietniki (jeśli są) powinny odciążać przedramiona.
• Nogi i stopy: Nogi powinny być lekko ugięte w kolanach podczas naciskania pedałów, a stopy swobodnie sięgać pedałów hamulca i gazu.

Na szczęście żyjemy w czasach, gdy światem motoryzacji rządzą nowoczesne technologie. Wiele współczesnych samochodów oferuje fotele z elektroniczną regulacją i funkcją pamięci. Pozwala to na precyzyjne dopasowanie fotela do indywidualnych potrzeb kierowcy w kilka sekund i zapamiętanie preferowanej pozycji dla każdego z użytkowników samochodu.

Pamiętaj! Nawet najlepszy fotel nie dopasuje się sam do Twojego ciała. Wykorzystaj poniższe rady i dostosuj pozycję fotela do swojego wzrostu, wagi i budowy ciała. Zadbaj o prawidłowe ustawienie fotela kierowcy, a poczujesz różnicę w komforcie, zdrowiu i bezpieczeństwie podczas każdej jazdy!

Czas przejść do konkretów. Przeczytaj uważnie nasz krótki poradnik, a sam się zdziwisz, jak bardzo zmieni się jakość twoich podróży. Dzięki tym 5 prostym krokom odkryjesz, jak prawidłowo ustawić fotel kierowcy i zapewnić sobie komfort i bezpieczeństwo podczas każdej jazdy. No to jedziemy!

1️⃣ Krok. Odległość fotela od kierownicy:

• Usiądź wygodnie na fotelu i wyprostuj plecy.
• Naciśnij pedał sprzęgła do końca stopą. W tej pozycji Twoje kolano powinno być lekko ugięte.
• Jeśli musisz przesunąć fotel do przodu lub do tyłu, aby uzyskać tę pozycję, zrób to teraz.
• Twoje plecy powinny być cały czas oparte o oparcie fotela, a ramiona lekko ugięte w łokciach, gdy spoczywają na kierownicy.

2️⃣ Krok. Pozycja oparcia fotela:

• Oprzyj plecy o oparcie fotela.
• Nachylenie oparcia powinno być takie, abyś mógł swobodnie oddychać i mieć wyprostowaną sylwetkę. 
• Między Twoją klatką piersiową a kierownicą powinno być 25-30 cm wolnej przestrzeni na poduszkę powietrzną. 
• Unikaj nadmiernego pochylenia oparcia do tyłu, ponieważ może to prowadzić do bólu pleców i zmęczenia.

3️⃣ Krok. Wysokość fotela:

• Dostosuj wysokość fotela tak, abyś miał dobrą widoczność drogi przed sobą i po bokach.
• Powinieneś widzieć górną część kierownicy nad linią horyzontu.
• Twoje stopy powinny swobodnie sięgać pedałów hamulca i gazu bez konieczności sięgania po nie.

4️⃣ Krok. Ustawienie zagłówka:

• Zagłówek powinien znajdować się na wysokości tyłu głowy, tuż nad linią ramion.
• Jego szczyt powinien kończyć się wraz z czubkiem Twojej głowy.
• W razie wypadku zagłówek ochroni Twoją głowę i szyję przed urazem.

5️⃣ Krok. Dostosowanie podłokietników (jeśli są):

• Podłokietniki powinny być ustawione tak, aby odciążać Twoje ramiona i ręce podczas jazdy.
• Twoje łokcie powinny swobodnie spoczywać na podłokietnikach, a ramiona nie powinny być napięte.
• Dopiero po wykonaniu wszystkich czynności, możesz sprawdzić, czy pasy bezpieczeństwa układają się prawidłowo na Twoim ciele (dolna taśma musi spoczywać na miednicy, górna przechodzić przez obojczyk i mostek, nie dotykając szyi).
• By zapewnić sobie maksimum komfortu i bezpieczeństwa, przejdź do następnego punktu: jak ustawić lusterka w samochodzie. 

W naszej wypożyczalni samochodów troszczymy się o Twój komfort i bezpieczeństwo, zapewniając idealne ustawienie fotela kierowcy i wiele innych drobiazgów, które sprawią, że poczujesz się jak VIP za kierownicą! Jeśli masz problem z ustawieniem fotela – nasz kierowca pomoże Ci wybrać wygodną pozycję do jazdy lub poinstruuje, jak działa jego elektroniczna regulacja.

Jeśli konfiguracja fotela za tobą, sprawdź inne nasze poradniki. Być może nurtuje Cię pytanie, jak ustawić światła w samochodzie – zapraszamy na naszego BLOGA. Znajdziesz tam wiele przydatnych porad motoryzacyjnych, które uratowały już podróż niejednemu doświadczonemu kierowcy. 😀

➡️ Gotowy na drogową przygodę? Wystarczy jedno kliknięcie — rezerwacja pojazdu w wypożyczalni aut Kaizen Rent to takie proste!